沈柠教练带的队伍，方婷宜时常缺席，因为她要四处参加国际赛事。
而方廷皓自从接手方父的公司，就呈现半隐退的状态，方婷宜除了参加比赛和训练之外，也只是拍了些广告，随后组建了自己的公司。
至于时常飞去大洋彼岸去看望在那里念医科的喻初原？
从来都没有！
只有几次喻初原打电话给方婷宜，恭喜她取得最终的胜利，还有就是询问方母的情况。
至于方婷宜从来都没有主动给喻初原打电话，发信息更是无从谈起。
倒是让方廷皓和喻夫人有些稀奇，从小到大都喜欢粘着喻初原的方婷宜，居然能坚持三年都不联系对方。
而这一次方婷宜从自己的训练室再一次回到沈教练的训练场就是为了世界跆拳道锦标赛做准备。
听着沈教练和记者们夸奖自己的话，虽然早就习惯了闪光灯，可是方婷宜还是忍不住开心。
自己就应该享受这样的待遇，而不是在别人的阴影下苟延残喘。
这几年原身留下的情绪对自己的影响，越来越小，这让方婷宜的跆拳道之路也越来越顺。
“若白，你跟婷宜一组练习，百草和光雅一组。”
沈教练的话成功的让若白和晓萤都皱了皱眉。
晓萤自然是不敢说什么，可是若白却当着大家的面站出来拒绝。
“沈教练，我想继续和百草搭档。”
“哦？为什么？”
“我最近在为百草做一个秘密训练，不希望将它中断。”
“若白，虽然你带领大众班训练，但你要明白，在这里你始终只是一个队员，而不是教练。”
“沈教练，如果不是必须，请让我和百草继续同组。”
若白不顾戚百草拽衣角阻拦，依旧固执地站在原地坚持着。
沈教练笑了笑，抬手挡住了想要说些什么的方婷宜。
“若白，作为主教练，我无需解释我做出某个决定的原因。不过你既然想知道，我也可以告诉你。我要你帮助婷宜全力备战，以确保她以最好的面貌迎接接下来的世界跆拳道锦标赛。”
“可是百草也要备战世界跆拳道锦标赛。”
若白平静的说着，仿佛这是理所当然的事情。完全没有注意到身旁队友们诧异的表情。反倒是沈教练，在听了若白的话以后，竟然也点了点头。
“很好，一支队伍里只有不断的良性竞争，才会有更大的进步。既如此，婷宜。”
“教练。”
“不如你和百草先对练几个回合，我正好看看你最近没有认真训练，究竟退步了没有？”
“好。”
方婷宜之所以没有参加集训不是偷懒，而是更加努力的去参加各个国际赛事，积累经验，克服困难，不断精进自己。
方婷宜无视戚百草那仿佛是被狗啃过的头型，干净利落的赢下了比赛。
全！场！震！惊！
每一次进攻，戚百草无论如何都近不了方婷宜的身，反而不停的被方婷宜压着打，直到倒地。
看到最后连沈教练都不忍直视了。
“停！”
戚百草不服气，站起来对着沈教练说。
“教练，我可以的。”
“你难道没有发现？”
“什么？”
沈教练叹了口气，走到戚百草旁边，指着方婷宜对她说。
“你难道没有发现，婷宜一直在对你手下留情吗？回去吧，去把婷宜这几年的比赛都认真的看一看，如果她不是手下留情，你此刻已经被送到医院了。”
沈教练的话不光让戚百草难过，更让大家震惊了一下。
面对戚百草全力出击，方婷宜居然还在手下留情？！
“婷宜师姐，我知道，我和你的差距可能会有很多。但是请你全力的和我打一次。”
戚百草不服气，非要让方婷宜使出全力和她打一次，或许是被沈教练当众指出来方婷宜没有对她用全力的恼怒，又或是为自己不能如愿的不甘。
方婷宜看着沈教练同意的点头，便也毫无心理负担的往前走了一步。
“可以，但是你也要做好准备，不光是去医院的准备，更是你心里的准备。最重要的事要绑好护具。”
“我已经准备好了。”
戚百草不听劝告，说什么都不肯绑护具。
方婷宜对戚百草！
全力出击！
在戚百草全力攻过来的时候，方婷宜认真找到她的破绽，一击必杀，戚百草登时就像个破布娃娃一样飞了出去。
“百草！”
范晓萤大叫着跑了过去，抱着戚百草，生气地瞪着方婷宜。
虽然她真的很想说些什么，可是方婷宜把话都说明白了，这都是戚百草自己的选择。
沈教练也只好让方婷宜先继续训练，然后让人开车带着戚百草去了医院检查。
若白不放心，硬是抱着戚百草，和范晓萤一起跟着去了。
方婷宜自己在原地愣了一会儿，然后把心里的不舒服的情绪压下去以后，去一边继续练习去了。
剩下的人面面相觑实在是不知道怎么办，最后还是方婷宜出声。
“大家还是赶紧练习去吧！如果你们觉得自己练的不错，可以来找我一起对打，放心，我会收着力的。”
“谢谢婷宜师姐！”
众人装作鸟兽散去，方婷宜一刻不落的继续这自己枯燥乏味的练习。
直到若白回来，换好道服，主动找到方婷宜。
“我热身结束了，可以和你对打了。”
方婷宜看着旁边的沈教练，跟着两人来到了对练的垫子上，和若白一招一式的对打了起来。
打了没一会儿，若白突然发了疯一样，死命的攻击着方婷宜。
方婷宜也被激起了怒火，全力攻击，最终还是方婷宜更胜一筹。
若白被方婷宜打的鼻青脸肿，鼻血横流，打到最后，方婷宜甚至故意专攻他的脸，故意让他鼻青脸肿的戏弄着，直到最后一刻，若白才被方婷宜击落出垫子。
“我方婷宜一向光明磊落，可也不是泥捏的。
你既然这么为戚百草打抱不平，那不如你自己尝尝被人暴揍的滋味。
我看在大家是一个集训队的，处处手下留情，甚至提醒她穿好护具。结果呢！”
方婷宜看着被人拉起来的若白，面露不屑。
“我的好心都被人当成了故意炫耀，戚百草自己要求我全力出击，和你故意对我下死手是一个道理。
打得过我，你们就是理直气壮的胜利者；打不过我，你们就是被我欺负的小可怜，这一手绿茶玩得很溜儿啊。”
“你们觉得我方婷宜看不起你们，觉得我方婷宜不够资格。
可是看看你们俩，有一个能打的吗？
我在国外参加比赛被人恶意踢断骨头的时候，你们在练习；
我在空闲时间拍广告赚钱的时候你们还在练习。
结果呢？
到头来还不是一样的结果。
输给我！”
方婷宜走到若白的跟前，看着他肿成猪头的脸，以及快喷火的眼睛，一字一句的说着。
“技不如人就该努力精进，盲目自大只会自取其辱。
你觉得你替戚百草废了我，然后她就可以顶替我去参加世界跆拳道锦标赛了？可笑！
这个比赛，我方婷宜去定了！”
方婷宜边走向沈教练边脚下一句。
“教练，要是没有其他事，我就先回去了。明天如果没有依旧其他人能和我对练，还要劳烦您再找一个陪练了。”
“嗯，你去吧！注意安全！”
“教练再见！”