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“嘿嘿嘿~~叶娃子莫急,我想办法。”粗壮对着叶晨说道。

“嗯,你别急,我们有办法!”老王头补充道。

“你先去休息!”柱子也跟着说。

次日清晨的第一缕阳光如同金色的绸带,轻轻穿透了薄雾的屏障,洒在了叶晨的脸上。他迅速起身,准备开始新的一天,心中充满了对未来的憧憬和对自己身体锻炼的决心。

院子里,柱子的身影在晨光中显得格外专注,他正用凿子和锤子在一块坚硬的巨石上辛勤工作,每一次敲击都伴随着石头碎屑的飞溅。汗水沿着他的额头缓缓滑落,滴入那块逐渐成型的石料之中,仿佛是时间的印记,记录着他的坚持与毅力。

叶晨飞奔过去,好奇地问向柱子,“柱子叔,你在做什么呢?”

此时,老王头悠然自得地坐在一旁的石头上,嘴里叼着那杆巨大的烟斗,悠然自得地吸着烟斗,烟圈在他周围缓缓升腾,形成了一幅宁静的画面。

“柱子在给你刻石锁,”老王头的声音温和而沉稳,“这是专门用来练力气的。”

叶晨的眼睛立刻被那些形状各异的石锁吸引,它们像是一群沉睡的巨人,静静地躺在地上,散发着一种古朴的气息。

他迫不及待地伸手去拿一个较小的石锁,却发现它的重量远超预期,手臂不由自主地颤抖起来,几乎无法将它撼动分毫。尴尬地笑了笑,意识到自己可能高估了自己的力量。

老王头看出了叶晨的窘迫,便笑着劝慰道:“别急,叶娃子,万事开头难,慢慢来。”

他的眼神中充满了理解和鼓励,同时也有一丝忧虑。

“这样,你先去填饱肚子,然后就在屋里自顾自地玩耍一会儿。等你吃饱喝足了,力气也恢复些了,再尝试也不迟。”

“对了,记住千万不要乱跑!俺和你柱子叔待会儿得出门办点事儿,你乖乖待在家哈。\"老王头叮嘱道。

“好的,王爷爷。”叶晨回答道。

叶晨匆匆回到房内准备享用吃食之际,老王头手持那杆标志性的大烟袋,轻轻敲击着那位正全神贯注地与石头搏斗的粗壮汉子——柱子:“柱子啊,这孩子体质弱,我们进山一趟,找些药材给他补补。”

柱子只是简单地应了一声,然后又埋头于他的雕刻,每一个动作都充满了力量和节奏感,仿佛在用身体的语言讲述着坚韧不拔的故事。

老王头站在院子中央,朝着叶晨高声呼喊道:“叶娃子,听好咯!我要和你柱子叔一起上山去办点事,你乖乖待在家里,千万别到处乱跑哦!如果天色渐晚,我俩还没能回来,你可记得把门锁好,然后安心上床睡觉,不用等我们哈!”

叶晨闻言,急忙从房间里奔出,恰好瞥见老王头和柱子正迈出院门。只见柱子手中提着一个用布包裹得严严实实、高度甚至超过他自身的棍状物体;而老王头则左手握着大烟袋,右手紧握着一根类似木棒般的物件。

叶晨心急如焚,扯开嗓子大声呼喊:“王爷爷,柱子叔,你们一定要多加小心啊!”

他的目光紧随着他们渐行渐远的背影,心中满是担忧与牵挂。

叶晨并不知晓这二人究竟意欲何为,只是木然地伫立于院门处,久久凝望着他们渐行渐远的背影。

叶晨回到房内,端坐在床上,心中却已经开始策划自己的锻炼计划。他知道,要想学到九叔的术法,必须先拥有足够的力量和体质。他决定制定一套适合自己的锻炼方案。

跑步:每天绕院子跑两公里,虽然距离不远,但对于他现在的身体状况来说已经足够。这不仅能锻炼他的耐力,还能增强他的腿部力量。

俯卧撑:每次五个,一天五组,锻炼手臂肌肉。这对于增强他的上肢力量至关重要。

仰卧起坐:每次十个,一天三组,增强核心力量。这对于提高他的整体体能和平衡能力很有帮助。

叶晨暂时只制定了这三个简单的锻炼计划,过多锻炼对他目前的身体来说更加是一种负担。

说干就干,叶晨首先围绕着院子外开始跑起步来,起初,叶晨感觉还挺好的,但随着时间的推移,他的呼吸逐渐急促,双腿也开始发软。两公里的路程,虽然不长,但却能让他感受到运动的快乐。因为他现在身体较为虚弱,无法跑得太远,所以选择了在院子里环绕跑步。这个简单的锻炼计划,既不会让他感到疲惫,又能让他逐渐恢复体力。

俯卧撑,则是他锻炼手臂肌肉的最佳选择。五组俯卧撑,每组五个。虽然数量不多,但却能有效地锻炼他的手臂力量。

经过一段时间的坚持,他的手臂肌肉变得更加紧实,力量也在逐渐恢复。

仰卧起坐,是他进行核心训练的重要方式。每天三组,每组十个,这个锻炼计划让他的核心力量得到有效提升。叶晨深知,只有坚持锻炼,才能让他的身体逐渐康复。

随着太阳的升高,叶晨的呼吸逐渐平稳,他的身体开始适应这种新的节奏。他知道,这只是个开始,但他相信,只要坚持不懈,总有一天,他会变得更强壮,更自信。

全套动作结束后,叶晨一屁股瘫坐在石块上,喘着粗气,心里默念着打开个人面板。

【宿主:叶晨】

【年龄:5岁】

【力量:0.5,正常成年人为10】

【精神:3.1,正常成年人为10】

【敏捷:0.5,正常成年人为10】

【体质:0.5,正常成年人为10】

【修为:无】

【技能:无】

【天赋:无】

【.........】

【当前进行听劝任务1】

叶晨看着自己的属性面板,突然发现一个问题,因为他发现自己的精神力是3.1,不但远比其他属性高的多,而且他清楚记得他刚刚穿越过了的时候的精神属性点是3点,为什么过了这么一点时间精神属性点就到了3.1?

叶晨心中涌现出一丝明悟,或许是自己的努力已经开始得到了回报。他决定继续保持这种锻炼,同时也要寻找提升其他属性的机会。

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