“要想要领悟内气，关键就在于精神~”
“而想要磨练精神，第一种方法，就是上面的那种，通过武学来磨砺~”
“而第二种方法，就是通过战斗、厮杀、情绪变动，来刺激你的精神~”
“从而让你的精神强大~”
“不过这些都会有一定的负面作用~”
“毕竟是通过刺激，而刺激往往会让人走向极端，要么低沉、要么暴躁、嗜杀等等~”
说到这些，众人也联想起了自己经历过两场与人的战斗之后，确实感觉自己发生了一些变化，总是有些暴躁易怒。
总是莫名的亢奋。
这就是沈措所说的负面作用吗？
“看来你们已经发现自己精神上的变化了~”
随之，众人点了点头。
“这些负面的状态，会刺激着你精神的成长~”
“但这种成长是不健康的~”
“是一种空中楼阁式的沙砾~”
“虽然可以帮你们领悟内气，但确说以伤害你的心智为代价~”
说到这里，众人再次纷纷摇了摇头，表示不想选用这种一听起来，就很不妙的法子。
“当然，也还有平和一点的~”
“例如读书、画画、顿悟等等，但这些都和要求更高的武学境界一样~”
“太不符合我们的现状了~”
“所以我研究了一种冥想的方法~”
“以精神感应山川万物为理念，来强大我们的精神~”
沈大康也是第一次听到冥想法这种东西，有些疑惑。
“小白，这是什么东西~”
“他真的管用吗？”
沈措回答道。
“当然！”
“冥想法其实就和你狩猎、读书、习练武学的全神贯注的时候一样，我只是把它从其中提取出来，构建出了这个方法~”
“这门冥想法崇尚的是自然、静心，模仿的自然万物~”
“让我们的精神贴近山川、山风、森林、云雾～”
“对人不会有负面影响~”
此时的沈措，在【炼神】上，使用的也是自己构建这门冥想法。
因为沈措是以云雾群山为根基所创造的，所以命名为【云雾冥想章】
虽然可能还有些简陋，但他很适合沈措以精神感悟天地万物的【炼神】理念。
【姓名】:沈措
【肉体】:1.0+\/-
【意识】:2.2+\/-
【练气】:云雾冥想章（萌芽）
【炼神】:（初醒）
【技能】:基础弓箭:lv5（特性：箭随心动），痕迹追踪：lv4（特性：抽丝剥茧），基础矛法：lv4（特性：运转自如）
【法术】：观天察地
【奥义】:御风穿林箭
刚刚开发出来，沈措便已经发现在使用中，【炼神】修为上便已经又出现明显进步的感觉。
在场众人，在沈措一直以来的靠谱的表现中，担当着队伍的开路者，为队伍断后，指挥队伍迎击敌人。
这一切又一切优异的表现，都让众人，愿意相信沈措给出的这个方法。
虽然说听起来有些奇怪，可具体的【练气】他们也不知道，到底是怎么回事~
即使现在村中来了一个愿意教授内气的人，恐怕他们也会选择沈措，而不是一个陌生人。
虽然沈措来到这个世界的时间不多，可在他们的印象里，沈措一直都是村中的好孩子。
而且还一同与他们经历过生死，这就是他们之间的信任。
“放轻松~”
按照沈措的安排，第一次冥想最好有一个熟悉的参照物，而这门冥想法本也是沈措按照云雾群山所创建的。
而在云雾山边生存的村民，在这方面自然是得天独厚。
坐在地上，以自己身体最轻松的方式，放松身体的肌肉与骨骼。
众人面向云雾缭绕的山林。
飘渺、无踪、或与烟云的雾气，神秘、幽邃、恐怖却又熟悉又陌生的山林。
“回想着你对于它的印象，把它刻画到你的脑海里~”
“填充你认为的云雾群山~”
“把它变成你的~”
“仔细感受，身边风的流动，树叶的碰撞声，溪流的流动，村子的烟火~”
在沈措一句接着一句的引导下，众人的脑海中的杂念逐渐放空。
脑海中勾勒出云雾群山的影子，又跟随着自己脑海中的印象，为脑海中的群山勾勒~
“现在，不要乱想，想着让树叶摆动、溪流流动、风声吹起~”
“保持它的形态~”
严格的要求下，众人不只需要勾勒群山，还要时刻保持专注，继续为自己的冥想中的云雾群山，添砖加瓦。
随着时间流逝~
接着就看到一个、一个的无法坚持的人睁开眼睛，脱离了冥想的范围。
还有的因为无法专注，开始胡思乱想的睡了过去。
沈措笑着把食指放在唇边，示意安静。
或许都是因为第一次的原因，沈措发现大多数人都陆陆续续的睁开了眼睛。
脱离了冥想状态～
在沈措的指示下，训练场中的氛围依然安静。
只剩下了老狗叔还在勾勒、冥想。
众人的目光也都朝着老狗叔看去。
忽然，沈措挥了一下手，示意众人散开，不要打扰他。
“怎么了，小白！”
醒来的沈燕问道，其他人也凑到沈措这边。
“看来，今天是开门红啊！”
“什么意思？”
“难道说~”
看到沈措的眼神，沈燕迅速反应过来。
听到老狗叔，似乎要感受到内气了~
众人升起热切地眼神，看向训练场中间，仍在冥想的老狗叔。
眼神中满是羡慕。
沈措也是有点始料不及~
没想到冥想法的效果这么好~
不过，这应该还是因为老狗叔厚积薄发，原本老狗叔年纪就不小了~
现在人已经到了中年，身体状态有所下降~
不过，沈措又想起老狗叔那特殊的天赋~
看来，老狗叔属于那种身体、精神上有些天赋的那种人~
再加上老狗叔箭术水平至少三境~
所以才能有今天的成果~
“大康叔，你怎么样~”
原本在沈措看来，大康叔才有可能是最快领悟内气的人。
经历过战场厮杀，多年的磨砺加上绝对不算弱的体魄和武学~
可没想到让老狗叔抢了风头~
“有点感觉了~”
“或许再来几次，就能感受到了~”
大康叔对于老狗叔出风头的事情，倒显的不是太在意。
对于沈措给出的冥想法，自己能如此快的凝聚起精神念头，感受到一丝内气的苗头~
沈大康就已经感觉很不错了~