果然，戒指当中墙上开启了第三个暗格，萧成触手打开暗格，是一本书和一个盒子，拿出书，书名两字“神体”，再打开盒子，盒中共有三颗丹药，萧成一看，一脑门的懵逼，什么情况，这是什么？
静下心来，仔细阅读，才明白是怎么回事，所谓神体，其实就是一本锻炼身体的功法，书中记录，但世间修行者，修成渡劫期者，其实并不少，但多数都是渡劫失败，成为渡劫修士，随岁月而消亡，这些渡劫失败者，多是身体无法接近于仙体，而渡劫失败，仙体不同于凡体，凡体属肉身心胎，体量重，且结构松散，没有太高抗击能力，而仙体，骨格血肉份量很轻，但却如铁似金，所谓的金钢不坏之体，这本书就是教如何，让体骨如铁似金，共分三个阶段。
第一阶段，脱胎换骨，脱去肉体凡身，经过锤炼，将肉体炼成钢筋铁骨。
第二阶段，修正骨体，以仙体为标准，将骨格肉体大异于，仙体的部位和骨格修正，更加接近仙体要求。
第三阶段，仙体临世，纠正骨格大小，位置等，然后进行最后的锤炼，使其更加接近或超越仙体要求。
然后，最后几章节，则是讲如何炼制所需丹药，而盒中给的是丹药，但整个炼体过程，所需丹药远不至此，所以，还要自己炼制，吃一级丹药，如果身体已经没有反应，证明一级已成，可进行下一个阶段的修炼，而整个修炼过程，就是依靠这些丹药的药力完成的，看过丹方后，萧成一喜，不是什么奇缺的药物，自己身上就有一级二级的灵草。
于是，不管如何，炼制出来试试就知道了，以前，萧成对于自己的身体，还是蛮有自信的，毕竟是炼药师，这些丹药轻松拿下，一级的炼制了五颗，二级十颗，然后拿出一颗一级的，扔进嘴里，开始打坐修炼。
丹药入口，初期平和，没有什么太大反应，谁知随着气息的流动，丹药深入体内后，萧成有点不自信了，一阵阵酥麻的感觉出现了，然后就是经脉的疼痛感出来了，然后是骨格，在骨格疼痛感出来后，萧成的额头，一阵一阵地冒着汗水，直接连身上的衣袍都湿透了，而萧成的全身如筛糠般，不停的抖动着，那种刺骨的疼痛，真让萧成汗颜了。
自己足以傲视的体格，居然离要求差得这么远，整个炼体过程持续了三个时辰，这恐怕是萧成自修炼以来，最为痛苦的一次，甚至疼痛的感觉，超过开脉时的感受，结束后，看着自己的身体和皮肤，萧成很有成就感，虽然跟修炼时一样，混身的恶臭，但萧成真的很开心。
随后的几天中，萧成对战妖兽七八天，然后再回洞中，服用一级丹药，再次锻体，这一次的痛苦要小很多，当然，萧成前期的霸王诀起到了作用，本身就对身体锤炼过多次，再加上这一次精细化的锤炼，萧成的感觉真的不一样了，与四级妖兽对战时，妖兽打在身体上，萧成基本感觉不到疼痛，萧成扬起自己的胳膊，满意的笑了起来，最后一颗丹药吃完，整个身体没有任何反应了，证明，一级已经完成了。
在这个级别上，与五阶妖兽对战，还是会留下伤痕，但却小很多，至多是留下一些很小的伤口，又修炼几天，萧成准备一鼓作气开始修炼二阶段，做好足够的准备，这一晚，萧成服下了第一颗二阶丹药，跟一阶丹药差不多，刚入口，影响不大，过了大约十息左右，萧成感到体内开始发热，有种想起火的感觉，然后热度开转化成了疼痛，最初，萧成还是能够坚持，到后来，那种打断骨头，重新生长的错觉，让萧成无法坚持住，终于晕了过去。
虽然整个人处于晕厥的状态，但仍然可以感到疼和痒，疼如百锤砸骨，痒却百蚁抓心般，这种奇特的感觉，再次萧成晕过去，又醒过来，然后再晕过去，如此反复，大约三个时辰后，痛苦渐渐变轻，然后消失，再看萧成，不是洗过一回澡，再看地上，湿了一大块地面，萧成如同在泥涡中坐着一般，而此时的萧成，也是极度的虚弱，扔入嘴里一把益气丹，然后运转功法，半个时辰后，萧成终于又容光焕发了，然后找个地方，把身上彻底清洗了一下，然后回到洞中，再看萧成的身体，洁白如玉般，而且，体表散发着莹莹的辉光。
虽然过程真的很煎熬，但成果也是很明显，而且，萧成自身有感觉，身体的很多细小位置，都有了些变化，虽然自身还没看到，但确实有变化。
萧成继续在外对战妖兽修炼，这一天，可能是太深入，不小心碰到一个六阶妖王，这个妖王虽然不能说话，但已经具备灵智，很快一人一妖战在一起，萧成也是使出混身劲力，但仍旧与妖兽战至平手，眼看着，天气渐黑，萧成也很着急，随着与萧成的交战，妖兽也感觉到了棘手，边战边大声嘶吼，果然，萧成最怕的事情发生了，又来几个大妖，甚至还有二头七阶妖王，萧成这会儿，真有点内心凉凉，但即便如此，萧成边战边向后退却。
萧成也有想法，想着如此退着打，万一碰到人类呢，或许都救他一回，但终究还是让他失望了，一路上也没碰到人，妖兽反而是越聚越多，此时的萧成，体力也达到边缘，体内灵力也近乎枯竭，就这还是用灵石补充过三回了，对面的妖王，实力真的好强，虽然萧成也伤到两个六阶妖王了，而且也很重，但二个妖王也没退却，只是对战时，站到了七阶妖王身后了。
可是萧成不行啊，他可没有身后可站，这时，萧成瞅准时机，运转所剩无己的灵力，一招梅开万朵击出，这也他的全力一击了，不想那只七阶妖王黑面金钢猿，突然跃起，冲着萧成一记重击，萧成出招已老，换招不及，重重的击在萧成前胸，萧成如断线的风筝，向后飘去，想不到的是，萧成的身后，根本就是无路可退，萧成更不知道的是，后面是个悬崖，而这个悬崖正妖兽森林的禁地，也有人称其为死地，血魔深渊。
众多来妖兽森林历练的人，都知道此处，所以，大家对这个生命禁区，只是谈而色变，真正能从里面出来的，却无一例。