8k小说 通过搜索各大小说站为您自动抓取各类小说的最快更新供您阅读!

“额……”

“好……”

苏逸阳眨了眨眼,有些哭笑不得的接过顾佳递来的小本本和笔,在上面快速的签了个名。

顾佳梳着齐耳短发,肤白似雪,眼睛很大,小小的樱唇看起来红润鲜艳,论长相绝对是美女级别的。搭配着她的特种作训服,令她有种别样的美,绝对是警花那个级别的。

她的年龄看不太出来,不过看她的警衔,苏逸阳估计她和自己的年龄应该相差无几,估计也就二十五、六岁的样子。

徐玉龙、吴峰四人,看着给顾佳签名的苏逸阳,脸『色』都有些怪异。

刚刚说好的训练时要严肃呢?!

他们刚说完,居然转眼就被自己队友给打脸了,但偏偏他们还不敢吱声,这位小姑『奶』『奶』他们可惹不起,要是真惹得这位小姑『奶』『奶』不高兴,那他们四个今后可别想消停了。

四人全都装作没看到,有的望天,有的望地,甚至还有的吹上了口哨。

几人的模样,都被苏逸阳看在了眼里,心里隐隐觉得有些好笑,觉得特别有意思。

签完名,苏逸阳将本子和笔还给顾佳,顾佳小心的将本子放好,然后美滋滋的回到她原来的位置,脸上『露』着满足的笑容。

而苏逸阳将东西还给顾佳后,转身就会方涵宇默默的跑圈去了。

二十圈,近万米长跑,以苏逸阳的身体素质,跑下来并不困难,但跑完后,疲惫却是再所难免的,双手拄着膝盖喘息着,汗水直接将他的短袖给浸湿了,额头上的汗水成溜的往下流。

而方涵宇呢,直接累瘫了,呈大字型躺在地上,简直都快要虚脱了。马志成和顾佳在他的身边,帮他『揉』着腿,避免他腿箍筋,帮他缓解着。

“苏先生,身体素质不错嘛,平时经常跑步吗?”徐玉龙来到苏逸阳身边,对着苏逸阳问道。

苏逸阳长出一口气,直起身子,笑道:“平时有健身的习惯,身体素质还勉强过得去。”

徐玉龙递给苏逸阳一条崭新的『毛』巾,摇头笑道:“苏先生谦虚了,按照你们的速度和步频,很多人都跑不下来的。”

苏逸阳笑了笑,没再说话,拿着手巾擦了擦额头上的汗水。

跑完步,两人休息了十五分钟,便跟着马志成来到了器械区,让两人进行力量和柔韧训练。

五名教员,虽说是各有分工,但训练苏逸阳和方涵宇时,却是全员都上,只不过是以谁为主次而已。

例如在进行体能训练时,马志成就是主教员,其余四人为辅教员,辅助马志成的教导训练。

苏逸阳和方涵宇两人是下午两点来到训练场的,一直训练到晚上五点半,下午的训练才结束。

筋疲力尽的两人,跟着五人去食堂吃饭,吃完饭后两人可以休息半个小时,将于晚上七点进行格斗训练。

苏逸阳和方涵宇虽然是共同训练,但训练强度却是完全不同的。经过短暂的适应,马志成就大体掌握了两人的身体素质,知道了苏逸阳的身体素质非常强,竟然比多常年受训特警的身体素质都要强。

如果按照方涵宇的训练强度来训练苏逸阳,那对于苏逸阳而言,将会一点用处都没有。所以马志成当即改变了苏逸阳的训练计划,直接将训练强度调高了好几倍,这才达到了训练的效果。

两人跟着五位教员来到了燕京市公安局的食堂,食堂面积极大,足有近三百平方米,足以容纳近三四百人共同吃饭。

食堂为刷卡制,每次吃饭只需要一元钱,吃饭为自助餐的形式,三十多道菜,米饭、面条、花卷、包子等主食应有尽有,还有各种的蔬菜水果,以及甜品小食。

正值晚饭点,食堂内的人不少。

“嚯,你们的伙食相当不错,待遇超好啊。”苏逸阳赞叹道。

方涵宇点了点头,附和道:“真的不错,伙食福利很棒。”

两人身前的顾佳,听到两人的感慨,笑道:“也就那样吧,食堂的菜品好久才会换一次,吃久了也会腻的。”

几人端着餐盘,挑着自己可口的饭菜,按照自己的食量盛。

“这段时间,你们最好不要吃得太油腻,吃些稍微清淡些的比较好,吃肉最好吃牛肉,猪肉和鸡肉少吃,会影响你们的训练效果。”

“吃饭吃七分饱就可以了,等下还会进行训练,吃多了不消化,到时候你们会很不舒服的,对胃也不太好。”

两人夹菜的时候,马志成叮嘱了一声,给两人提了些建议。

苏逸阳和方涵宇应了一声,都很听劝,按照马志成的建议夹菜。

夹完菜后,苏逸阳和方涵宇跟着五人找了个空位置,坐了下来,开始吃饭。

不过苏逸阳和方涵宇两人出现在食堂内,还是引起了不少人的注意,许多人都有些惊喜莫名,毕竟两个寻常只能在荧幕上见到的大明星,突然出现在他们的身边,他们怎能不惊讶。

“诶,那两人是不是苏逸阳和方涵宇啊,好像真的是他们啊!”

“真是苏逸阳和方涵宇,我听我男朋友说,他们两人是来咱们这里,是为了新电影接受培训的!”

“哦对,你男朋友是特警队的哈,有内幕消息。苏逸阳我超喜欢他的歌,我是他的歌『迷』啊,我好想去要个签名啊!”

“我也想去,苏逸阳真帅啊,三百六十度无死角的帅。方涵宇我也想要签名,他去年演的电影特别好看!”

“去不去?过了这村就没这店了,他们不知道什么时候就走了,下回再想碰到他们,那可就难了!”

……

类似这样的对话,在食堂很多地方不断响起。

女警的工作普遍都是文职,绝大部分都在机关内工作,而燕京市公安局内,无疑是文职岗位最多的地方,女警数目相当庞大,在人数上甚至可以比肩男警。

许多女警看到苏逸阳和方涵宇两人,都有些按捺不住心中的激动,都有些蠢蠢欲动,想要去管苏逸阳两人要签名。

8k小说推荐阅读:四合院:那个,我也会一点点四合院:开局拒绝一大爷换房权力巅峰之红色仕途2空间之山村悠闲四合院:开局工程师,逼我匀房?废后嫁王爷,狗皇帝悔哭了!镇狱冥帝:出狱即无敌!放下心中女神选择占有欲超强青梅傻柱子的四合院系统绑错,我躺赢成仙身为天庭牛马,我在人间惩恶扬善签到获得奖励,这个男大无敌了这手艺确定让我混年代文?赶海捕鱼:别人干一天我一网爆仓极品透视护花高手风水大宗师?不!我是阵法师!反差傲娇阿姨,不会主动说爱我雷电无敌?这只是我低调而已四合院:带着娄晓娥提前躺平奇迹的召唤师净身出户,只能靠双修无敌穿越之兵王系统度关山鉴宝?这比抢钱的速度还快?娱乐:看我作甚,她们自愿的女神系统:我也是被迫当海王我的26岁女房客风流村乱我兢兢业业当舔狗,却舔成了渣男快穿之炮灰她选择种田都市武尊传奇2阿姨的秘密往事神明降世,看见血条的我杀疯了!从扮演长离开始,护人间万世太平重生军婚:首长宠妻很嚣张重生了谁还恋爱啊人在四合院:我是何雨柱我明明只想当龙套乱中取胜反派想杀本作者果然我还是太弱了天眼宝鉴月光之门修罗殿之战神归来皇上要金屋藏妃顶流大佬的撒娇日常恶毒女配是神医我是主角他老爹小奶包被六个大佬争着宠
8k小说搜藏榜:反派想杀本作者果然我还是太弱了天眼宝鉴月光之门修罗殿之战神归来皇上要金屋藏妃顶流大佬的撒娇日常恶毒女配是神医我是主角他老爹小奶包被六个大佬争着宠都市:学霸的逆袭之路!系统之我是妲己首席爱妻命中注定全才大明星重生之末世凰女震惊,我被诡异包围了!聊天群的剧透群主高价彩礼?我不娶了!穿越之福临门大秦:我被祖龙偷听了心声锦绣妃谋年下小奶狗他又凶又疯我真的不想当小偷守望先锋入侵美漫溺宠一品弃后遇见你温暖了我我的纯情女友女总裁的贴身保镖我一个圣母,你说我卑鄙?我曾爱你天荒地老揽云传我的绝色总裁逆尘天尊祝氏女儿不好嫁天庭微信群之小川龙婿陆凡全文免费人生得意无尽欢梦里寻她之心醉如诗穿越之绯闻少爷追妻记流落荒岛,我成了美女们的救世主在暴戾的他心头撒个娇重生马甲:大小姐A爆全球天下为君:娘子太妖娆我的手办有生命萌宝一赠一:爹地凶猛,立正!全民觉醒:我隐藏了空间系两界通行者山海御兽,我站在华夏巨人的肩上被保送的我只想体验高中生活木叶之舞器大师
8k小说最新小说:那是科研大佬,你管他叫无能赘婿护花兵王:我的总裁大小姐风雨真情天路之幸福到我家被抛弃后我打开了仙界直播间均胜奇迹重生了谁还混社会啊人间如疫花一元返一万,神豪生活快哉快哉地牢求生:从合成臭水开始!雷电无敌?这只是我低调而已重生89:开局手撕无赖亲戚开局强吻校花,觉醒混沌级天赋我欲成仙:尔等皆是蝼蚁成功的方法三界诡运录大山中走出的京圈太子爷离凛夭寿啊!这个老六是时间系!启天云梦书海之外的眷恋异能天下仙术为尊港片:制霸江湖与商界三国杀降临,你们连规则都不懂?九叔:开局加入幼崽聊天群成为神豪后,我的生活很丰富精神病院的灵异秘录通往真相的迷宫失去神力,看我如何翻天倾城系统别人御兽,你被兽御我被病娇女财阀包养了官场风月:平行红顶,能看见麻烦亮剑光芒冷,马踏樱花红重生2000一代神豪高剑飞抗战:每天签到一个大礼包笨女友,不许哭医武无双综艺:五哈到桃花坞让你演警察,你真抓通缉犯下山后太强了,绝色师姐超宠我抗战:开局一个现代化集团军!重生港岛缔造东方硅谷重生:开局抓到高冷校花超市偷窃超级无敌小保安谍战:我的分身是天空霸主圣徒子言传说神医小子逆袭人生AI之后做仙侠游戏,当赛博神仙