长出口气，张旗睁开眼眸，已觉不同。
开辟了心窍，让张旗能够内视身体脉络，等同于掀开了另一个真实存在的世界的一角，身体一下子变得透彻，忽然间明白了许多生老病死的事理，修炼对张旗而言，已经不是太难理解的事。
更何况，张旗得到的修炼法门还是直接烙印在识海之中的，根本不需言传身授，只需要一念动，便自然而然修炼起来。
普通玄气诀开始运转，汲取被称为“玄气”的、在天地之间真实存在的某种神秘能量，修炼时一缕缕灰雾被吸入口鼻，经过普通玄气诀的淬炼，化为一道道玄气钻入心窍之中，每当此时，心脏功能也得到提升。
玄气很快就在心窍之中储满，张旗默运玄诀，尝试完成普通玄气诀的第一阶段——凝聚气旋。
心窍之中，“心神力量”推动玄气，玄气开始缓慢扭转，为了使玄气扭转速度更快，达到标准，张旗加速运转玄诀的同时，凝聚心神，在心里大叫：“转转转转转！”
更多灰雾被吸入口鼻之中转化为玄气，如同活水流入心窍，心窍之中的玄气越转越快，最后如同陀螺，浓度不一的玄气被搅动得平衡一致，一个灰色如烟般的气旋就此形成。
张旗停止运转玄诀，口鼻不再吸入灰雾，气旋旋转的速度逐渐降低。
张旗专心致志瞧着，气旋旋转的速度定格在某一频率，始终不再降低、消散，更有一丝一毫的天地玄气不时被气旋吸引，牵入心窍，吸收转化，维持着气旋的量与旋转速度不变——第一阶段成功了。
开辟心窍时，心窍里本身蕴含的血气冲刷经脉，扩散全身，激活了人体内蕴含的“外脉络网”与“内脉络网”。
外脉分外“皮脉、肉脉、骨脉”，内脉分为“六府脉、五脏脉”，普通玄气诀修炼的便是内脉与外脉的法门。
最先开始修炼的是五脏脉的“心脉”，五脏脉修炼完毕之后修炼六府脉，由内而外渗透，最后把外脉的皮脉修炼完成，这篇玄诀便是用尽了。
普通玄气诀并不能把人体修炼得如何如何如钢似铁、金刚不坏，这篇玄诀虽然普通，但有一个好处就是，提升人体综合素质没有任何门槛与危险，只要勤缀不懈，又有充足的玄气吸收转化，只要活得够久，迟早能突破，达到新的境界。
张旗凝聚完气旋之后，就开始引导玄气一层层突破心脉里的壁垒。
在张旗用力吸收外界的玄气之下，气旋旋转速度加快起来，分流出来的玄气果然奇特，不仅有一股棉柔之力，更具侵蚀之能，遇到冲撞不过的障碍时，百般渗透，不多时就连续突破了一十三重关卡。
第一条主脉打通了，玄气回流到心窍气旋之中，形成一段周而复始的循环，这时，心脏猛然“噗通”大跳了一下，潜能因此而激发，心血之力流注全身，让张旗感到浑身舒爽，精力提升，效果实在显着。
没过多久，又炼开了第二条心脉，第三条心脉。
张旗隐隐感觉这修炼速度似乎快得有些随便，也不知是好是坏，担心欲速则不达，就停止了下来，没有继续修炼下去。
五个小混混借助金色纸页本身的特异之处，修炼普通玄气诀，连心窍都没有开辟，修炼出来的那股玄气实在缥缈，只能依附在皮肤之下，因此与张旗所走的正统路数不同。
张旗的玄气虽然仅存在于心脉之中，但也能使玄气短暂渗透到身体里来，让身体某个部位拥有不错的威能，只是这个过程需要几秒准备，不能如臂使指，玄气脱离脉络后，几秒钟就会散逸，回归天地。
张旗走下台阶，四处张望，颇有些跃跃欲试。
一颗小树摘种在路边花圃中，张旗走到树干面前拍拍，还算结实，体内玄气调动，蔓延至手臂上，心脏一缩一跳，气血流窜，气力大涨，张旗一拳轰出，咔嚓！树干折断！
“呼……真特么神了！”张旗暗喜，一看拳头，一点事都没有，高兴得想要蹦跳几下，仍不觉过瘾。
记得刚过来时，在人群边缘看到几个肌肉男，身材那是一个壮硕……张旗寻着方向走去，没走多远，果然看到三个穿着印有“紫义健身”字样背心的男子，蜷缩着身体躺在麻袋上睡觉，正好，一个黄色背心的肌肉男还睁着眼睛。
张旗拍拍他粗壮的手臂，笑嘻嘻道：“老兄，可以帮我个忙吗？”
黄色背心肌肉男眼珠转动，看了张旗一眼，然后坐起身问道：“什么事？”
“我想和你互轰一拳可以不？”
黄色背心肌肉男愣了一两秒，也是干脆，居然不问任何问题，就站起身来，打算帮了这件小事。
他道：“我不会出全力，但你可以出全力。”
张旗连连摆手：“你一定要出全力，我不会受伤，我以前专门练过武。”
“这样？”
“对啊，你别看我现在身材有点不协调，其实我力气大得很，以前也是有八块腹肌的……你放心出拳吧，你一定要用力出拳啊！”
黄色背心肌肉男点了下头。
“我数321，你就一拳朝我轰来，我就对上你的拳头。”
黄色背心肌肉男再次点头，与此同时握紧拳头。
“3、2、1！”
黄色背心肌肉男一拳轰向张旗，张旗在数数时，就已经催发心脉里的玄气飘向右臂，同时刺激心脏气血，全身的活力与力气得到短瞬间提升，一拳挥出，对上黄色背心肌肉男的拳头。
两个拳头一碰即分，张旗最多只感觉到对方手骨的坚硬，黄色背心肌肉男被顶退四五步，一屁股跌坐在地，表情难堪。
“老兄你没事吧？”张旗急忙跑去问道。
黄色背心肌肉男笑着摇头：“你还真练过武啊，特么的力气还真比我大！”
“哈哈哈……看来……我的实力还没退化太多啊，哈哈哈……”
张旗扶他站起，黄色背心肌肉男揉着手骨不停吸气道：“痛死我了，你看我的拳头这里，都红完了。”
“不好意思不好意思。”
“没事没事。”
黄色背心肌肉男有些尴尬的坐回同伴中去，他的同伴不知道什么时候醒了，捂嘴偷笑。
张旗也怪不好意思的，道过谦后讪讪走开。
刚回到台阶上，找不见朱志伟，忽然一声大喝吓了张旗一跳，一个胖影立在路边，正对着一颗圆盘粗壮的大树一拳轰出，咔嚓，树干折断，大树倾倒，满天叶落！
“我这一拳，居然没能够把树干轰成粉碎……虬髯天士的传承有点弱啊！”胖子无不惆怅地摇头晃脑。