8k小说 通过搜索各大小说站为您自动抓取各类小说的最快更新供您阅读!

这个项目是他最擅长的,当初在另外一个健身房,他的卧推记录在三百个资深健身会员中,能排进前三,绝非陆枫能比的。

果然,夏岚和纪雪雨都看了过来。

“还是不用了吧。”陆枫玩味的回道。

“怎么不用了呢,别怕输,男人就要直视自己的缺点,输了就要更加努力,对不对?”张超故作霸气的对陆枫说教。

“就是,连比试都不敢比,那算什么男人。”夏岚也在一边帮腔。

陆枫摸了摸鼻尖,道:“那好,你先来吧。”

“陆枫,你从来没健过身,还是算了吧。”纪雪雨拦了一下。

听到纪雪雨这么说,张超心中更有把握了,陆枫果然是一个新手菜鸟。

而自己,自己哪怕算不上什么大肌霸,那也绝对不是陆枫这种菜鸟可以相比的。

“哎呀雪雨,这是他们男人之间的事情,咱们过去看着就好。”夏岚嗔怪的看了纪雪雨一眼,随后拉着纪雪雨就走了过来。

张超也不墨迹,当即平躺好,双手握住杠杆空推了几下,让身体适应一下这个过程。

标准的奥赛杆,空杆都在二十公斤左右,换做一般人上来还是有些吃力的。

但张超显然很是轻松,空推了几下就道:“加重量。”

陆枫站在一边,伸手拿起二十公斤一片的哑铃片,放在了空杆的一头,又很快将另外一边也加上。

“继续加,还不够!加到一百公斤!”

张超推举了几下,再次喊道,手臂上的肌肉凸显而出。

夏岚在一边两眼绽放神采,就连纪雪雨也一阵惊讶。

没想到张超这个公司高管,竟然在健身方面挺有一套呢,这身材也确实不错。

陆枫自然是有求必应,张超说让加,那他就一直加。

谁都没有注意到,陆枫往杠杆上加哑铃片的时候是多么轻松,那二十公斤一片的哑铃片,在他手中如同棉花一般。

终于,张超的重量到达了极限,120公斤的重量,卧推了十次才缓缓放下。

张超喘了口气,满意的站了起来。

他今天发挥的不错,以前他的卧推最高纪录也就是110公斤,今天达到了120,再次打破纪录。

“陆兄,怎么样,换你来试试?”张超嗤笑着看着陆枫。

陆枫也不答话,随意的躺在了卧推椅上。

“呵呵,连锻炼前要热身都不懂,有什么好装的。”张超心中冷笑。

“陆枫,不行就随便推两下算了。”纪雪雨有些担心,毕竟这种大重量健身器械,一个不注意就会拉伤肌肉。

“没事,加重量吧。”陆枫淡淡道。

“加多少?五公斤?”

“要我说啊,新手别逞能,不然很危险的。”张超玩味道。

“你说的有道理,那就少加点,先加到150吧。”陆枫淡淡一笑。

三人瞬间愣住,150公斤?三百斤的卧推重量?陆枫莫不是疯了吧?

张超在健身房锻炼几年了,卧推重量只能达到极限120公斤,这陆枫上来就要150?

“你确定?”张超直直的看着陆枫。

“嗯。”陆枫点头。

张超内心冷笑不已,行啊,既然你想出丑,那我可不会拦着你。

于是张超极其卖力,两边跑着将哑铃片装了上去,他倒要看看,陆枫怎么将这150公斤的重量给推起来。

“陆兄,不是我说你,就你这个身板,15公斤就算多了,现在这150……”

张超将哑铃片装上,拍了拍手就朝陆枫看过去,正准备奚落一番,但说到一半忽然停了下去。

身后原本想嘲讽陆枫的夏岚,也是瞬间鸦雀无声,整个健身厅中都无比寂静。

只见陆枫此时平躺在卧推椅上,双手握紧杠杆,极为轻松的将杠杆举了起来。

这,这可是一百五十公斤的加重啊,这真的不是开玩笑?

张超甚至都没有看到陆枫是怎么举起来的,只是一转眼的功夫,那数百斤的杠杆就被举到了空中。

并且,看陆枫的神情,好像还很轻松?

“天呐。”夏岚捂住小嘴一脸震惊。

纪雪雨也是一脸讶然,她没想到陆枫的力量竟然这么大。

“太轻了,继续加重。”陆枫双臂宛若举着棉花一般,随意的托举了几下,就要再次加重。

“还,还加?”张超懵了,心中狂跳不止。

看着陆枫手臂上那绷紧的肌肉,更是一阵懵逼。

“加,继续加。”陆枫言语随意道。

“加,加多少??”张超瞪大眼睛。

“你想加多少,就加多少吧。”

张超闻言一愣,随后心中发狠,行,你不是牛逼么,我看看你有多牛逼!

心中一边想着,张超直接将重量加到了一百八十公斤,他不相信陆枫这次还能举起来!

在三人的目光注视下,陆枫双手缓缓握住杠杆,随后手臂开始发力,肌肉不断拉伸。

杠杆,缓缓升了起来,加重一百八十公斤的杠杆,再次被陆枫推举了起来。

而随着那杠杆缓缓上升,三人的眼睛也不断的睁大,再睁大!

直到手臂完全绷直,陆枫才缓缓收回手臂,紧接着又再次举起。

短短几秒钟,陆枫就轻松的卧推十次有余。

三人彻底呆住了,一百八十公斤的重量啊,比两个成年人的体重加起来还多,就这么被陆枫给举起来了?

无人说话,整个健身厅中一片寂静,张超是真的被打击到了。

陆枫这个他眼中的新手菜鸟,竟然超出了他的最高纪录五十公斤还要多。

想想之前他竟然还在陆枫面前说,输了就要多练,现在觉得那句话是如此丢人。

“看来,你还得多练啊!”陆枫坐起身体,玩味的看了一眼张超。

“咳,咳咳,陆兄厉害,厉害。”张超擦了一把额头的汗,这也太恐怖了点。

接下来,二人再也不敢嘲讽陆枫,夏岚先前准备一大堆的嘲讽话语,全都咽了下去。

陆枫要的就是这种效果,没了他们在一边聒噪,自己也正好锻炼一番。

这段时间一直忙,还真没好好锻炼,今天正好活动一下筋骨。

夏岚老实了不少,老老实实的拉着纪雪雨去跑步机跑步。

张超还想说点什么,但刚刚输给陆枫,还是没敢再说别的。

而他琢磨了一下,竟然朝着夏岚那边走了过去,帮夏岚调整跑步姿势。

陆枫锻炼了一会儿就在一边休息,看着纪雪雨那边的方向。

纪雪雨虽说不怎么来健身房,但跑步机家里还是有一台的,所以跑步机倒也玩得转。

不多时,纪雪雨脸上就渗出了细密的汗珠,白皙的脸蛋红扑扑的,看起来如熟透的水蜜桃一般。

而随着时间的推移,纪雪雨的汗水也开始渗透衣服,贴在了白皙的皮肤上面。

这样一来,就如同被雨淋了一般,衣服也变成了半透明。

不过纪雪雨好像一点都没发现,反而很享受这种酣畅淋漓的感觉,有些忘乎所以了。

张超一边帮夏岚调整着姿势,一边时不时的往纪雪雨那边偷看两眼,让陆枫有些微微皱眉。

陆枫起身站起,准备将纪雪雨叫过来休息一下。

而就在这个时候,张超竟然也朝着纪雪雨走了过去,脸上带着莫名的表情。

8k小说推荐阅读:四合院:那个,我也会一点点四合院:开局拒绝一大爷换房权力巅峰之红色仕途2空间之山村悠闲四合院:开局工程师,逼我匀房?废后嫁王爷,狗皇帝悔哭了!镇狱冥帝:出狱即无敌!放下心中女神选择占有欲超强青梅傻柱子的四合院系统绑错,我躺赢成仙身为天庭牛马,我在人间惩恶扬善签到获得奖励,这个男大无敌了这手艺确定让我混年代文?赶海捕鱼:别人干一天我一网爆仓极品透视护花高手风水大宗师?不!我是阵法师!反差傲娇阿姨,不会主动说爱我四合院:带着娄晓娥提前躺平净身出户,只能靠双修无敌穿越之兵王系统度关山鉴宝?这比抢钱的速度还快?娱乐:看我作甚,她们自愿的女神系统:我也是被迫当海王我的26岁女房客风流村乱我兢兢业业当舔狗,却舔成了渣男快穿之炮灰她选择种田都市武尊传奇2阿姨的秘密往事神明降世,看见血条的我杀疯了!从扮演长离开始,护人间万世太平重生了谁还恋爱啊人在四合院:我是何雨柱反派想杀本作者果然我还是太弱了天眼宝鉴月光之门修罗殿之战神归来皇上要金屋藏妃顶流大佬的撒娇日常恶毒女配是神医我是主角他老爹小奶包被六个大佬争着宠都市:学霸的逆袭之路!系统之我是妲己首席爱妻命中注定全才大明星重生之末世凰女
8k小说搜藏榜:反派想杀本作者果然我还是太弱了天眼宝鉴月光之门修罗殿之战神归来皇上要金屋藏妃顶流大佬的撒娇日常恶毒女配是神医我是主角他老爹小奶包被六个大佬争着宠都市:学霸的逆袭之路!系统之我是妲己首席爱妻命中注定全才大明星重生之末世凰女震惊,我被诡异包围了!聊天群的剧透群主高价彩礼?我不娶了!穿越之福临门大秦:我被祖龙偷听了心声锦绣妃谋年下小奶狗他又凶又疯我真的不想当小偷守望先锋入侵美漫溺宠一品弃后遇见你温暖了我我的纯情女友女总裁的贴身保镖我一个圣母,你说我卑鄙?我曾爱你天荒地老揽云传我的绝色总裁逆尘天尊祝氏女儿不好嫁天庭微信群之小川龙婿陆凡全文免费人生得意无尽欢梦里寻她之心醉如诗穿越之绯闻少爷追妻记流落荒岛,我成了美女们的救世主在暴戾的他心头撒个娇重生马甲:大小姐A爆全球天下为君:娘子太妖娆我的手办有生命萌宝一赠一:爹地凶猛,立正!全民觉醒:我隐藏了空间系两界通行者山海御兽,我站在华夏巨人的肩上被保送的我只想体验高中生活木叶之舞器大师
8k小说最新小说:省钱大赢家,我靠抠门综艺封神以混为途从零开始建设神界乡间盗墓秘事那年天仙八岁,我带着她卖军火完美空间系:我即天灾道启时代重生的我竟成了法师穿越假少爷,我夺取真少爷家产中国汽车乘用车品牌简史医师毒师御兽术,你还是什么师?神豪从打赏女团,奔现十倍返还!网游半兽人,我的属性比首领还高零号人物觉醒无限金钱系统的我无敌了仁义大哥加代一人成军我带着一群蚂蚁横扫天下国运战场上我肆无忌惮都市仙途:现代修真传奇田野的变迁我的空间连万界医道天眼:透视苍生我的系统在暴露边缘反复横跳抖音提现至尊人生先顶流后资本,绝不去当打工人追魂枪我一个送外卖的强一点很合理吧老婆跟人跑了系统逼我做流氓驰骋星海,万界人物皆是我船员!仙圣归来之都市风云史上最牛小神医逍遥潜龙脑虫:寄生控制混武源尊抗战俺老李来了完美之城卧底刀客女尊世界的祸水抗战之龙啸金陵财富自由以后当闲人说我假少爷?可惜亲生父母更炸!千亿负豪,用六代机喷农药怎么了仙路之都市重生我男生,拿了最佳女演员奖职业垃圾,我靠天赋逆天改命我的三年学徒生涯和二十六个师傅校花同居的日子我就做个蛋炒饭,你管我叫厨神?风水修行路千道无常